Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

     

  Пресс-релиз

Всемирного дня психического здоровья в 2016 году

 

                По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

            В последние годы пациентами отделений неврозов являются либо люди не работающие (часто домохозяйки), либо работающие чрезмерно.           Термин  трудоголизм   ( работоголизм ) был предложен в начале 1970-х гг. Уже первые работы, посвященные трудоголизму, выявили его сходство с другими видами химической и психологической зависимости. Как и всякая аддикция, трудоголизм — это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Трудоголик получает удовольствие («кайф») от ощущения того, что он нужен, полезен, незаменим для окружающих людей, а также от ощущения власти, которое обеспечивают ему профессиональные навыки, должность или заработанные деньги.

В обществе трудоголизм в значительно большей степени распространен среди мужчин, хотя процессы эмансипации затрагивают и некоторую часть женского населения.

          Чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика? Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика все наоборот: результат работы не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс, а не на результат. Семейные отношения, сама семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.

                  Трудоголизм является такой же формой саморазрушения, как и другие зависимости. Он приводит к переутомлению, нехватке сил на другие занятия и сужению круга интересов. Все вытесняет необходимость чувствовать себя очень нужным, незаменимым в определенных делах.

Всем хорошо известна народная мудрость: «Лучшее – враг хорошего». Смысл её довольно прост: подразумевается, что чаще всего надёжнее, выгоднее, полезнее для физического и психического здоровья – остановиться на достигнутом хорошем уровне, чем пытаться добиться неземного совершенства.

                  Задача общества, всех здравомыслящих людей в том, чтобы, не утратив любви к работе, не утратить и любви к жизни. Тогда психическое здоровье останется с нами навсегда.

В Зауралье проводится информационно – профилактическая акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья.

В рамках акции 10 октября с 10.00 до 12.00 часов в г. Кургане и с 8.00 до 16.00 часов в г. Шадринске будет работать «Горячая телефонная линия» для населения Курганской области. Врачи – психиатры ответят на любой вопрос, касающийся психического здоровья и организации психиатрической помощи.

Телефоны «горячей линии»:

в г. Кургане: 8 (3522) 47-20-74, 

в г. Шадринске: 8(35253) 5-00-49

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ СТРЕССА?

Стресс это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

Бегство от стресса занятие сложное, но не безнадежное. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе.

Вот 10 простых, но действенных  советов для тех,

кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

 

  1. Чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
  2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7-8 часов сна в сутки.
  3. Не ешьте находу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.
  4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс,останутся, а здоровье пострадает.
  5. Снять эмоциональное напряжение поможет физичесчкая нагрузка.
  6. Старайтесь отвлечься, переключиться на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: сходите на концерт, почитайте книгу, погуляйте на природе.
  7. Нет возможности изменить обстоятельства жизни – измените свое отношение к ним. Возможно Ваши переживания не стоят столь сильных эмоций.
  8. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вы расстроены.
  9. Следите за своим настроением. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и отношение окружающих к вам.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ   !

Последние новости Курганской области по теме:
Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - Целинное
      Пресс-релиз Всемирного дня психического здоровья в 2016 году            По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:03 17.12.2016 ГБУ Целинная ЦРБ
 день психического здоровья - Шадринск
Всемирный  день   психического   здоровья  -  10   октября .          По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:01 17.12.2016 ГБУ Шадринская ГБ
Нефть из Азербайджана поможет тюменским медикам в лечении больных - Хит FM КурганТюменские медики начали лечить своих пациентов негорючей нафталановой нефтью.
23.03.2017 Хит FM Курган
В результате надзора за непищевой спиртосодержащей продукцией в Зауралье в 2,2 раза снизилось количество алкогольных отравлений В соответствии с постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Фе
23.03.2017 Роспотребнадзор
С незапамятных времен человечество преследуют различные напасти: малярия, чума, холера и множество других.
23.03.2017 Администрация г. Шадринска
В Курганской области обсудили создание подкластера «Минеральные воды Зауралья» - Правительство Курганской областиПерспективы использования минеральных лечебно-столовых вод Зауралья в лечении и профилактике заболеваний обсудили в ходе «круглого стола», который состоялся в областном центре 23 марта.
23.03.2017 Правительство Курганской области
Инициативы «Синтеза» и зауральских властей рассматриваются Правительством РФ - Департамент промышленности, транспорта, связи и энергетикиФармацевтический завод «Синтез» и «Уральский федеральный университет» внесли предложения в инициативу Минпромторга об изменении процедуры госзакупок для импортозамещения.
23.03.2017 Департамент промышленности, транспорта, связи и энергетики
Уровень заболеваемости туберкулезом в Курганской области снизился на 37%

23 марта 2017 11:38 - 45.RuПо итогам 2016 года в Зауралье уровень заболеваемости туберкулезом в сравнении с 2015 годом снизился на 37,1%, смертность сократилась на 2,5%, сообщает пресс-служба главы региона.
23.03.2017 45.Ru
Акция посвященная Всемирному Дню борьбы с туберкулезом - ГБУ Кетовская ЦРБЕжегодно  в марте месяце проводится акция посвященная Всемирному Дню борьбы с туберкулезом сотрудниками ГБУ «Кетовской ЦРБ».
23.03.2017 ГБУ Кетовская ЦРБ
В ДТП с участием рейсового автобуса погибла пожилая женщина - Shadrfm.RuФото: gibdd.ru Инцидент произошел около 13 часов 50 минут в районе дома №12 по улице Станционная в Кургане.
23.03.2017 Shadrfm.Ru
Курганцы просят у Шойгу понтонный мост для шоссе Тюнина - Радио За облакамиВласти Кургана просят предоставить понтонный мост для установки в период паводка на шоссе Тюнина.
23.03.2017 Радио За облаками
Курганские депутаты изучили успешные практики благоустройства города других регионов

23 марта 2017 11:34 - 45.RuГруппа депутатов Курганской городской думы приняла участие в работе обучающего семинара в рамках приоритетного национального проекта «Формирование комфортной городской среды».
23.03.2017 45.Ru
новости курган - Курган и КурганцыАвтор памятника Тимофею Невежину не смогла сдержать слёз Сегодня основатель Кургана Тимофей Невежин занял своё законное место на постаменте на площади перед железнодорожным вокзалом.
23.03.2017 Курган и Курганцы
Школьники Курганской области познакомились с инженерными специальностями университета - КГУСегодня Курганский госуниверситет стал площадкой для проведения конференции «Молодые инженеры Зауралья».
23.03.2017 КГУ