Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

     

  Пресс-релиз

Всемирного дня психического здоровья в 2016 году

 

                По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

            В последние годы пациентами отделений неврозов являются либо люди не работающие (часто домохозяйки), либо работающие чрезмерно.           Термин  трудоголизм   ( работоголизм ) был предложен в начале 1970-х гг. Уже первые работы, посвященные трудоголизму, выявили его сходство с другими видами химической и психологической зависимости. Как и всякая аддикция, трудоголизм — это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Трудоголик получает удовольствие («кайф») от ощущения того, что он нужен, полезен, незаменим для окружающих людей, а также от ощущения власти, которое обеспечивают ему профессиональные навыки, должность или заработанные деньги.

В обществе трудоголизм в значительно большей степени распространен среди мужчин, хотя процессы эмансипации затрагивают и некоторую часть женского населения.

          Чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика? Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика все наоборот: результат работы не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс, а не на результат. Семейные отношения, сама семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.

                  Трудоголизм является такой же формой саморазрушения, как и другие зависимости. Он приводит к переутомлению, нехватке сил на другие занятия и сужению круга интересов. Все вытесняет необходимость чувствовать себя очень нужным, незаменимым в определенных делах.

Всем хорошо известна народная мудрость: «Лучшее – враг хорошего». Смысл её довольно прост: подразумевается, что чаще всего надёжнее, выгоднее, полезнее для физического и психического здоровья – остановиться на достигнутом хорошем уровне, чем пытаться добиться неземного совершенства.

                  Задача общества, всех здравомыслящих людей в том, чтобы, не утратив любви к работе, не утратить и любви к жизни. Тогда психическое здоровье останется с нами навсегда.

В Зауралье проводится информационно – профилактическая акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья.

В рамках акции 10 октября с 10.00 до 12.00 часов в г. Кургане и с 8.00 до 16.00 часов в г. Шадринске будет работать «Горячая телефонная линия» для населения Курганской области. Врачи – психиатры ответят на любой вопрос, касающийся психического здоровья и организации психиатрической помощи.

Телефоны «горячей линии»:

в г. Кургане: 8 (3522) 47-20-74, 

в г. Шадринске: 8(35253) 5-00-49

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ СТРЕССА?

Стресс это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

Бегство от стресса занятие сложное, но не безнадежное. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе.

Вот 10 простых, но действенных  советов для тех,

кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

 

  1. Чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
  2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7-8 часов сна в сутки.
  3. Не ешьте находу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.
  4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс,останутся, а здоровье пострадает.
  5. Снять эмоциональное напряжение поможет физичесчкая нагрузка.
  6. Старайтесь отвлечься, переключиться на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: сходите на концерт, почитайте книгу, погуляйте на природе.
  7. Нет возможности изменить обстоятельства жизни – измените свое отношение к ним. Возможно Ваши переживания не стоят столь сильных эмоций.
  8. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вы расстроены.
  9. Следите за своим настроением. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и отношение окружающих к вам.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ   !

Последние новости Курганской области по теме:
Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - Целинное
      Пресс-релиз Всемирного дня психического здоровья в 2016 году            По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:03 17.12.2016 ГБУ Целинная ЦРБ
 день психического здоровья - Шадринск
Всемирный  день   психического   здоровья  -  10   октября .          По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:01 17.12.2016 ГБУ Шадринская ГБ
санаторий - Курган и КурганцыКурганское региональное отделение Фонда социального страхования приобрело путевки для зауральцев, пострадавших на производстве   В 2016 году качественное санаторно-курортное лечение прошли 268 жителей Курганской области.
18.02.2017 Курган и Курганцы
Снова в школу - Администрация Далматовского РайонаВ связи с уменьшением заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями  и гриппом на заседании Штаба по предупреждению распространения гриппа на территории Далматовского района в эпидемический сезон было принят
17.02.2017 Администрация Далматовского Района
Поправить здоровье и пройти санаторно-курортное лечение смогли в 2016 году 268 зауральцев, в разное время получивших производственные травмы и профессиональные заболевания.
17.02.2017 Область 45
07.02.2017 года в ТО Управления Роспотребнадзора по Курганской области от главного госветинспектора Шумихинского района поступила информация о регистрации случая бешенства у лисы, которая была 02.02.2017г.
17.02.2017 Администрация Шумихинского района
На 7 неделе в Шумихинском районе Курганской области зарегистрировано 87 случаев ОРВИ.
17.02.2017 Администрация Шумихинского района
io - РоссельхознадзорФедеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору сообщает, что при проведении контроля качества лекарственных средств для ветеринарного применения выявлено несоответствие установленным требованиям качества т
17.02.2017 Россельхознадзор
На контроле прокуратуры Курганской области находится вопрос надлежащего теплоснабжения школ и детских садов региона.
17.02.2017 Прокуратура
Глава Сбербанка Герман Греф заявил, что Россия выходит из жесткого экономического кризиса, передает РИА «Новости».
19.02.2017 Область 45
Первый день состязаний ВФСК ГТО в зачет «Зауральской метелицы» позади - Управление по физкультуре, спорту и туризму  Сегодня в рамках состязаний по ГТО, зауральские сельские спортсмены соревновались в меткости и выдержки – стрельбе из пневматической винтовки.
17.02.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
ДТП Катайск 1602 - УМВД Курганской областиНа территории областного центра дорожно-транспортных происшествий, при которых получили травмы участники движения не зарегистрировано.
17.02.2017 УМВД Курганской области
В Зауралье 9 Мая на параде Победы снова пройдет «Бессмертный полк» - Правительство Курганской областиВ рамках празднования 72-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне в Зауралье пройдут традиционные митинг-парад, акции «Бессмертный полк», «Георгиевская лента», «Свеча памяти», «Письмо Победы»,
17.02.2017 Правительство Курганской области
В Екатеринбурге прошла традиционная пресс-конференция полпреда президента РФ в УрФО - Курган и КурганцыВ Екатеринбурге прошла традиционная пресс-конференция полпреда президента РФ в УрФО Открывая пресс-конференцию,
17.02.2017 Курган и Курганцы