Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

     

  Пресс-релиз

Всемирного дня психического здоровья в 2016 году

 

                По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

            В последние годы пациентами отделений неврозов являются либо люди не работающие (часто домохозяйки), либо работающие чрезмерно.           Термин  трудоголизм   ( работоголизм ) был предложен в начале 1970-х гг. Уже первые работы, посвященные трудоголизму, выявили его сходство с другими видами химической и психологической зависимости. Как и всякая аддикция, трудоголизм — это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Трудоголик получает удовольствие («кайф») от ощущения того, что он нужен, полезен, незаменим для окружающих людей, а также от ощущения власти, которое обеспечивают ему профессиональные навыки, должность или заработанные деньги.

В обществе трудоголизм в значительно большей степени распространен среди мужчин, хотя процессы эмансипации затрагивают и некоторую часть женского населения.

          Чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика? Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика все наоборот: результат работы не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс, а не на результат. Семейные отношения, сама семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.

                  Трудоголизм является такой же формой саморазрушения, как и другие зависимости. Он приводит к переутомлению, нехватке сил на другие занятия и сужению круга интересов. Все вытесняет необходимость чувствовать себя очень нужным, незаменимым в определенных делах.

Всем хорошо известна народная мудрость: «Лучшее – враг хорошего». Смысл её довольно прост: подразумевается, что чаще всего надёжнее, выгоднее, полезнее для физического и психического здоровья – остановиться на достигнутом хорошем уровне, чем пытаться добиться неземного совершенства.

                  Задача общества, всех здравомыслящих людей в том, чтобы, не утратив любви к работе, не утратить и любви к жизни. Тогда психическое здоровье останется с нами навсегда.

В Зауралье проводится информационно – профилактическая акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья.

В рамках акции 10 октября с 10.00 до 12.00 часов в г. Кургане и с 8.00 до 16.00 часов в г. Шадринске будет работать «Горячая телефонная линия» для населения Курганской области. Врачи – психиатры ответят на любой вопрос, касающийся психического здоровья и организации психиатрической помощи.

Телефоны «горячей линии»:

в г. Кургане: 8 (3522) 47-20-74, 

в г. Шадринске: 8(35253) 5-00-49

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ СТРЕССА?

Стресс это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

Бегство от стресса занятие сложное, но не безнадежное. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе.

Вот 10 простых, но действенных  советов для тех,

кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

 

  1. Чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
  2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7-8 часов сна в сутки.
  3. Не ешьте находу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.
  4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс,останутся, а здоровье пострадает.
  5. Снять эмоциональное напряжение поможет физичесчкая нагрузка.
  6. Старайтесь отвлечься, переключиться на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: сходите на концерт, почитайте книгу, погуляйте на природе.
  7. Нет возможности изменить обстоятельства жизни – измените свое отношение к ним. Возможно Ваши переживания не стоят столь сильных эмоций.
  8. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вы расстроены.
  9. Следите за своим настроением. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и отношение окружающих к вам.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ   !

Последние новости Курганской области по теме:
Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - Целинное
      Пресс-релиз Всемирного дня психического здоровья в 2016 году            По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:03 17.12.2016 ГБУ Целинная ЦРБ
 день психического здоровья - Шадринск
Всемирный  день   психического   здоровья  -  10   октября .          По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:01 17.12.2016 ГБУ Шадринская ГБ
20 апреля 2017 года в Росздравнадзоре состоялась встреча представителей Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения во главе с руководителем ведомства Михаилом Мурашко с активистами движения «Пациентский контроль».
26.04.2017 Росздравнадзор
Специалисты подростковой службы Курганского областного наркологического диспансера провели ряд профилактических мероприятий - Департамент здравоохраненияВ апреле текущего месяца сотрудники Курганского областного наркологического диспансера посетили Курганскую школу - интернат №60.
26.04.2017 Департамент здравоохранения
Мифы о вакцинации. Памятка для родителей   РОДИТЕЛЬСКИЙ МИФ 1: С ростом уровня гигиены и санитарии болезни исчезнут — в вакцинах нет необходимости.
26.04.2017 Роспотребнадзор
Вопросы лучевой диагностики заболеваний молочных желез  обсудят на тематическом дне врачи – рентгенологи медицинских организаций Курганской области, подведомственных Департаменту здравоохранения Курганской области.
26.04.2017 Департамент здравоохранения
Специалисты - офтальмологи повысят квалификацию - Департамент здравоохраненияВ целях повышения уровня квалификации сотрудников  медицинских организаций,
26.04.2017 Департамент здравоохранения
В Курганском областном госпитале для ветеранов создан гериатрический центр - Курган и КурганцыНаправление на консультацию к врачу – гериатру нужно получать в поликлинике по месту жительства Гериатрия — это область клинической медицины, изучающая болезни людей пожилого и старческого возраста,
25.04.2017 Курган и Курганцы
В Шадринске пьяный водитель скрылся с места ДТП - Курган и КурганцыВ аварии пострадала 5-летняя девочка Фото предоставлено УГИБДД УМВД России по Курганской области.
26.04.2017 Курган и Курганцы
Презентация книги памяти «Страну заслонили собой» - Комитет по печати и СМИ26 апреля спустя 31 год со дня аварии на Чернобыльской АЭС состоялась долгожданная презентация книги памяти «Страну заслонили собой».
26.04.2017 Комитет по печати и СМИ
Большая вода подойдет к Кургану в течение ближайшей недели - Курган и КурганцыОжидаемый уровень реки — 7 метров плюс-минус 80 см Такая информация прозвучала на заседании штаба по подготовке областного центра к весеннему половодью, которое провел глава Кургана Сергей Руденко.
26.04.2017 Курган и Курганцы
«Мы далеко не пионеры»: укрупнения муниципальных образований в Зауралье не избежать - Kurgan.RuПрограмма стимулирования глав муниципальных образований продолжится. Об этом заявил губернатор Алексей Кокорин на сегодняшнем заседании Курганской областной Думы.
26.04.2017 Kurgan.Ru
Ветеран курганской политики сложил полномочия депутата городской Думы - Курган и КурганцыНо уходить от общественной активности Александр Мазеин не собирается Сегодня на пленарном заседании городской Думы депутат Александр Мазеин сложил с себя полномочия муниципального парламентария.
26.04.2017 Курган и Курганцы