Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

     

  Пресс-релиз

Всемирного дня психического здоровья в 2016 году

 

                По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

            В последние годы пациентами отделений неврозов являются либо люди не работающие (часто домохозяйки), либо работающие чрезмерно.           Термин  трудоголизм   ( работоголизм ) был предложен в начале 1970-х гг. Уже первые работы, посвященные трудоголизму, выявили его сходство с другими видами химической и психологической зависимости. Как и всякая аддикция, трудоголизм — это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Трудоголик получает удовольствие («кайф») от ощущения того, что он нужен, полезен, незаменим для окружающих людей, а также от ощущения власти, которое обеспечивают ему профессиональные навыки, должность или заработанные деньги.

В обществе трудоголизм в значительно большей степени распространен среди мужчин, хотя процессы эмансипации затрагивают и некоторую часть женского населения.

          Чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика? Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика все наоборот: результат работы не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс, а не на результат. Семейные отношения, сама семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.

                  Трудоголизм является такой же формой саморазрушения, как и другие зависимости. Он приводит к переутомлению, нехватке сил на другие занятия и сужению круга интересов. Все вытесняет необходимость чувствовать себя очень нужным, незаменимым в определенных делах.

Всем хорошо известна народная мудрость: «Лучшее – враг хорошего». Смысл её довольно прост: подразумевается, что чаще всего надёжнее, выгоднее, полезнее для физического и психического здоровья – остановиться на достигнутом хорошем уровне, чем пытаться добиться неземного совершенства.

                  Задача общества, всех здравомыслящих людей в том, чтобы, не утратив любви к работе, не утратить и любви к жизни. Тогда психическое здоровье останется с нами навсегда.

В Зауралье проводится информационно – профилактическая акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья.

В рамках акции 10 октября с 10.00 до 12.00 часов в г. Кургане и с 8.00 до 16.00 часов в г. Шадринске будет работать «Горячая телефонная линия» для населения Курганской области. Врачи – психиатры ответят на любой вопрос, касающийся психического здоровья и организации психиатрической помощи.

Телефоны «горячей линии»:

в г. Кургане: 8 (3522) 47-20-74, 

в г. Шадринске: 8(35253) 5-00-49

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ СТРЕССА?

Стресс это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

Бегство от стресса занятие сложное, но не безнадежное. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе.

Вот 10 простых, но действенных  советов для тех,

кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

 

  1. Чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
  2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7-8 часов сна в сутки.
  3. Не ешьте находу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.
  4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс,останутся, а здоровье пострадает.
  5. Снять эмоциональное напряжение поможет физичесчкая нагрузка.
  6. Старайтесь отвлечься, переключиться на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: сходите на концерт, почитайте книгу, погуляйте на природе.
  7. Нет возможности изменить обстоятельства жизни – измените свое отношение к ним. Возможно Ваши переживания не стоят столь сильных эмоций.
  8. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вы расстроены.
  9. Следите за своим настроением. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и отношение окружающих к вам.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ   !

Последние новости Курганской области по теме:
Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - Целинное
      Пресс-релиз Всемирного дня психического здоровья в 2016 году            По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:03 17.12.2016 ГБУ Целинная ЦРБ
 день психического здоровья - Шадринск
Всемирный  день   психического   здоровья  -  10   октября .          По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:01 17.12.2016 ГБУ Шадринская ГБ
«Земский доктор» нужен и в городе - Курган и курганцыПредложения Курганской области по введению дополнительных мер поддержки врачей малых городов и фельдшеров ФАПов рассматриваются в Государственной Думе Для решения задачи по ликвидации дефицита медицинских кадров Курга
12.12.2017 Курган и курганцы
В Шадринске откроется филиал Екатеринбургского центра «Микрохирургии глаза» - Shadr.InfoДля него возведут отдельное здание площадью 500 квадратных метров. Современный офтальмологический центр в Курганской области появится в 2018 году.
12.12.2017 Shadr.Info
В Шадринске откроется филиал Екатеринбургского центра «Микрохирургии глаза» - Shadrfm.RuДля него возведут отдельное здание площадью 500 квадратных метров. Современный офтальмологический центр в Курганской области появится в 2018 году.
12.12.2017 Shadrfm.Ru
Согреем сердце добротой - Администрация Катайского района8 декабря в Катайском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья «Надежда» прошел концерт «Согреем сердце добротой», завершающий цикл мероприятий в рамках Декады инвалидов.
11.12.2017 Администрация Катайского района
Гриппа в Зауралье нет - Курган и курганцыЗаболеваемость ОРВИ — на обычном сезонном уровне За 49-ю неделю года (4 – 10 декабря) в Курганской области зарегистрировано 4 485 случаев ОРВИ; на предыдущей — 4 221 случай,
11.12.2017 Курган и курганцы
Более 44 миллионов рублей в этом году направили на создание доступной среды для инвалидов в Зауралье - Shadrfm.RuСредства выделены из федерального, областного и местных бюджетов. На эти средства адаптировали 71 социально значимое учреждение – расширили входные группы, установили пандусы, специальные поручни,
12.12.2017 Shadrfm.Ru
Курганская область получит 19 новых автомобилей скорой помощи - Shadrfm.RuЭто позволит существенно обновить парк машин скорой помощи. Средства для обеспечения субъектов Российской Федерации санитарными автомобилями производства ГАЗ выделены Правительством РФ из резервного фонда.
12.12.2017 Shadrfm.Ru
В Шадринске откроется филиал Екатеринбургского центра «Микрохирургии глаза» - Shadrfm.RuДля него возведут отдельное здание площадью 500 квадратных метров. Современный офтальмологический центр в Курганской области появится в 2018 году.
12.12.2017 Shadrfm.Ru
Гриппа в Зауралье нет - Курган и курганцы
Гриппа в Зауралье нет
Заболеваемость ОРВИ — на обычном сезонном уровне За 49-ю неделю года (4 – 10 декабря) в Курганской области зарегистрировано 4 485 случаев ОРВИ; на предыдущей — 4 221 случай,
Курган и курганцы
новости Курган - Курган и курганцы
Вы довольны услугами такси?
В Зауралье пройдет «горячая линия» по защите прав потребителей услуг такси С 8 по 22 декабря 2017 года Управлением Роспотребнадзора и Центром гигиены и эпидемиологии в Курганской области будет организована тематическа
Курган и курганцы
С начала года в Зауралье выявлено 922 вновь заболевших ВИЧ - Курган и курганцы
С начала года в Зауралье выявлено 922 вновь заболевших ВИЧ
Наибольшая доля инфицированных приходится на людей в возрасте от 30 до 39 лет За 11 месяцев 2017 года на ВИЧ обследовано почти 205 тысяч зауральцев, или 23,9% населения, что на 28,1% больше,
Курган и курганцы
ФОТО - УМВД Курганской областиСотрудники уголовного розыска УМВД России по Тамбовской области устанавливают личность гражданина, находящегося в реабилитационном центре "Союз" на территории города Тамбова.
12.12.2017 УМВД Курганской области
В Курганской области на пешеходном переходе сбили пенсионерку с пятилетней внучкой - Газета45В Далматово под колеса легковушки попала пожилая женщина и ребенок. Бабушка погибла на месте.
12.12.2017 Газета45
Портрет подозреваемого составлен со слов потерпевших - Курган и курганцыПодозреваемый совершал противоправные действия в отношении девочек В Кургане расследуется уголовное дело в отношении неустановленного мужчины, совершавшего развратные действия в отношении девочек, недостигших 16 лет.
12.12.2017 Курган и курганцы
В Кургане полиция накрыла современных цеховиков - Курган и курганцы
В Кургане полиция накрыла современных цеховиков
Заводчане организовали подпольное производство из краденых деталей Следствие установило, что двое жителей города Кургана — работников завода,
Курган и курганцы
За выходные в Кургане зарегистрировано 40 ДТП
  Шесть 6 человек получили травмы, в том числе ребенок За прошедшие выходные на дорогах Кургана зарегистрировано 40 дорожно-транспортных происшествий, в которых 6 участников дорожного движения получили травмы,
Курган и курганцы
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Наша Шумиха
Прокуратура Шумихинского района запретила сайт, на котором продавались мандаринки
Прокуратура Шумихинского района Курганской области нашла сайт, на котором в свободной продаже были редкие утки–мандаринки.
Газета Наша Шумиха
Далматовский район: делегация Далматовского района посетила Областной фестиваль для людей с ограниченными возможностями здоровья - Совет муниципальных образованийДелегация инвалидов из местных общественных организаций района приняла участие в Финальном гала-концерте фестиваля для людей с ограниченными возможностями здоровья «Один плюс один», который в Зауралье проводился впервые.
12.12.2017 Совет муниципальных образований
Декада инвалидов в Зауралье отмечена двумя премьерами - Курган и курганцыВпервые прошли фестивали «Один плюс один»и «Мир один на всех» В этом году впервые был проведен областной «Один плюс один»,
12.12.2017 Курган и курганцы
В Кургане открывается выставка Эдуарда Алексеева - Курган и курганцыВ экспозицию войдет более 70 произведений живописи и графики разных жанров Художник Эдуард Алексеев.
12.12.2017 Курган и курганцы
В Кургане теперь появился свой Бродвей - Курган и курганцы
В Кургане теперь появился свой Бродвей
В Курганском театре драмы прошла премьера искрометного мюзикла «В джазе только девушки» Когда занавес распахнулся, публика ахнула — возникло ощущение, что мы оказались не в Кургане,
Курган и курганцы
Они мечтают о крыльях - Новый мир
Они мечтают о крыльях
Крылья – символ единения сильных и слабых, здоровых людей и тех, кому очень нужна поддержка.
Новый мир
Заряженная жаждой творчества - Новый мир
Заряженная жаждой творчества
Накануне дня рождения мы беседуем с Любовью Савиной о жизни и ее любимом театре.
Новый мир
Цифры матча «Буран» – «Зауралье» - ХК ЗауральеСтатистические итоги встречи в Воронеже. Игроки «Зауралья» продлили победную серию в противостояниях с «Бураном» до пяти матчей, последнее поражение от «ураганных» состоялось 2 ноября 2015 года на домашнем льду – 1:6.
12.12.2017 ХК Зауралье
Болтанов, Дюкарев, Князев – лучшие игроки матча с «Бураном» - ХК ЗауральеВыбраны лучшие хоккеисты «Зауралья» в поединке с воронежским коллективом.
12.12.2017 ХК Зауралье
Новая шадринская команда сразу стала Чемпионом города по баскетболу - Shadrfm.RuЗавершился городской турнир среди мужских и женских команд. На протяжении недели 4 мужских и 4 женских команды боролись за престижный городской трофей.
12.12.2017 Shadrfm.Ru
Курганская команда в чемпионате ВХЛ после двух поражений подряд одержала сложнейшую выездную победу - Курган и курганцы
«Зауралье» снова побеждает
Курганская команда в чемпионате ВХЛ после двух поражений подряд одержала сложнейшую выездную победу Вчера, 11 декабря, «Зауралье» гостило в Воронеже, где сразилось с местным «Бураном».
Курган и курганцы
Два питерских реванша - Новый мир
Два питерских реванша
«Зауралье» во втором круге чемпионата Высшей лиги сыграли с питерскими «СКА-Нева» и «Динамо» Конечно, потерпев поражение на выезде, коллективы из Санкт-Петербурга намеревались взять очки в домашних встречах,
Новый мир
Старых провалилась и реабилитировалась - Курган и курганцы
Старых провалилась и реабилитировалась
Уроженка Кургана Ирина Старых провалила свою первую гонку в Кубке мира по биатлону после возвращения в сборную России, но затем достойно выступила в эстафете Фото с официальной группы Ирины Старых соцсети «ВКонтакте».
Курган и курганцы
Сегодня — День Конституции - Курган и курганцыЭто один из значимых государственных праздников России День Конституции является одним из самых значимых государственных праздников России и отмечается ежегодно 12 декабря.
12.12.2017 Курган и курганцы
Новая шадринская команда сразу стала Чемпионом города по баскетболу - Shadrfm.RuЗавершился городской турнир среди мужских и женских команд. На протяжении недели 4 мужских и 4 женских команды боролись за престижный городской трофей.
12.12.2017 Shadrfm.Ru
Более 44 миллионов рублей в этом году направили на создание доступной среды для инвалидов в Зауралье - Shadrfm.RuСредства выделены из федерального, областного и местных бюджетов. На эти средства адаптировали 71 социально значимое учреждение – расширили входные группы, установили пандусы, специальные поручни,
12.12.2017 Shadrfm.Ru
Курганская область получит 19 новых автомобилей скорой помощи - Shadrfm.RuЭто позволит существенно обновить парк машин скорой помощи. Средства для обеспечения субъектов Российской Федерации санитарными автомобилями производства ГАЗ выделены Правительством РФ из резервного фонда.
12.12.2017 Shadrfm.Ru
На основании представленных государственным обвинителем доказательств судом вынесен приговор по уголовному делу в отношении главного инженера ГБУ «Курганская детская поликлиника».
12.12.2017 Прокуратура