Новый загородный комплекс таунхаусов в Оренбургском районе, с. Подгородняя Покровка
Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

     

  Пресс-релиз

Всемирного дня психического здоровья в 2016 году

 

                По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

            В последние годы пациентами отделений неврозов являются либо люди не работающие (часто домохозяйки), либо работающие чрезмерно.           Термин  трудоголизм   ( работоголизм ) был предложен в начале 1970-х гг. Уже первые работы, посвященные трудоголизму, выявили его сходство с другими видами химической и психологической зависимости. Как и всякая аддикция, трудоголизм — это бегство от реальности посредством изменения своего психического состояния, в данном случае достигающегося фиксацией на работе. Трудоголик получает удовольствие («кайф») от ощущения того, что он нужен, полезен, незаменим для окружающих людей, а также от ощущения власти, которое обеспечивают ему профессиональные навыки, должность или заработанные деньги.

В обществе трудоголизм в значительно большей степени распространен среди мужчин, хотя процессы эмансипации затрагивают и некоторую часть женского населения.

          Чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика? Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность — всего лишь часть жизни, способ самовыражения и средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика все наоборот: результат работы не имеет смысла, работа — это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс, а не на результат. Семейные отношения, сама семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.

                  Трудоголизм является такой же формой саморазрушения, как и другие зависимости. Он приводит к переутомлению, нехватке сил на другие занятия и сужению круга интересов. Все вытесняет необходимость чувствовать себя очень нужным, незаменимым в определенных делах.

Всем хорошо известна народная мудрость: «Лучшее – враг хорошего». Смысл её довольно прост: подразумевается, что чаще всего надёжнее, выгоднее, полезнее для физического и психического здоровья – остановиться на достигнутом хорошем уровне, чем пытаться добиться неземного совершенства.

                  Задача общества, всех здравомыслящих людей в том, чтобы, не утратив любви к работе, не утратить и любви к жизни. Тогда психическое здоровье останется с нами навсегда.

В Зауралье проводится информационно – профилактическая акция, посвященная Всемирному дню психического здоровья.

В рамках акции 10 октября с 10.00 до 12.00 часов в г. Кургане и с 8.00 до 16.00 часов в г. Шадринске будет работать «Горячая телефонная линия» для населения Курганской области. Врачи – психиатры ответят на любой вопрос, касающийся психического здоровья и организации психиатрической помощи.

Телефоны «горячей линии»:

в г. Кургане: 8 (3522) 47-20-74, 

в г. Шадринске: 8(35253) 5-00-49

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ СТРЕССА?

Стресс это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

Бегство от стресса занятие сложное, но не безнадежное. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе.

Вот 10 простых, но действенных  советов для тех,

кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

 

  1. Чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
  2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7-8 часов сна в сутки.
  3. Не ешьте находу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.
  4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс,останутся, а здоровье пострадает.
  5. Снять эмоциональное напряжение поможет физичесчкая нагрузка.
  6. Старайтесь отвлечься, переключиться на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: сходите на концерт, почитайте книгу, погуляйте на природе.
  7. Нет возможности изменить обстоятельства жизни – измените свое отношение к ним. Возможно Ваши переживания не стоят столь сильных эмоций.
  8. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вы расстроены.
  9. Следите за своим настроением. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и отношение окружающих к вам.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ   !

Последние новости Курганской области по теме:
Всемирный День психического здоровья!

Всемирный День психического здоровья! - ГБУ Целинная ЦРБ
Всемирный День психического здоровья! - Целинное
      Пресс-релиз Всемирного дня психического здоровья в 2016 году            По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:03 17.12.2016 ГБУ Целинная ЦРБ
 день психического здоровья - Шадринск
Всемирный  день   психического   здоровья  -  10   октября .          По мнению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности,
16:01 17.12.2016 ГБУ Шадринская ГБ
Главный специалист–кардиолог области рассказал, кому из курганцев стоит отказаться от Крещенских купаний - KURGAN45.Ru  Главный врач Курганского областного кардиологического диспансера Вадим Мелешенко категорически запрещает купаться людям с сердечными и легочными заболеваниями.
18.01.2017 KURGAN45.Ru
В Кургане не планируют сокращать медицинских работников - Газета45В Департаменте здравоохранения рассказали о планах по реорганизации курганских поликлиник.
18.01.2017 Газета45
В Кургане появится реестр курильщиков с тридцатилетним стажем - Хит FM КурганВ Курганской области изменится диагностика онкологических заболеваний. Новые методы будут применяться в связи с увеличением смертности от злокачественных новообразований в прошлом году, информирует «URA.RU».
18.01.2017 Хит FM Курган
В Департаменте здравоохранения Курганской области состоялась пресс-конференция - Департамент здравоохраненияПодвели итоги 2016 года и обозначили планы на 2017 год. В Департаменте здравоохранения состоялась пресс-конференция во главе с директором Ларисой Кокориной.
18.01.2017 Департамент здравоохранения
Главный врач Курганского областного кардиологического диспансера Вадим Мелешенко категорически запрещает купаться людям с сердечными и легочными заболеваниями.
18.01.2017 Kurgan.Ru
   По итогам 2016 года в Зауралье снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, дорожно-транспортных происшествий, младенческая смертность.
18.01.2017 Управление по соц.политике
Рост заболеваемости ОРВИ в Курганской области достигнет пика через две недели

18 января 2017 15:00 - 45.RuЗа вторую неделю текущего года в Курганской области зарегистрировано 5373 случая ОРВИ.
18.01.2017 45.Ru
Директор Департамента здравоохранения подвела итоги работы медицинских учреждений в 2016 году и поделилась с журналистами планами на 2017 год - Правительство Курганской областиПо итогам 2016 года в Зауралье снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, дорожно-транспортных происшествий, младенческая смертность.
18.01.2017 Правительство Курганской области
Скачать этот файл (dispanser1.jpg) - Администрация Катайского районаС 2013 года на всей территории Российской Федерации, в том числе и в Курганской области, началось проведение диспансеризации взрослого населения.
18.01.2017 Администрация Катайского района
В Зауралье ждут скорого начала эпидемии гриппа - KURGAN45.Ru  Эпидемии ОРВИ и гриппа в Зауралье ждут в начале февраля. За минувшую неделю в регионе было зарегистрировано 5373 заболевших.
18.01.2017 KURGAN45.Ru
Готовим врачей дома! В Зауралье открывается кафедра Тюменского медуниверситета - Телеканал ЗауральеВ Курганской области запускают второй в России уникальный пилотный проект по подготовке медицинских кадров.
18.01.2017 Телеканал Зауралье
На железной дороге в Зауралье погиб человек, еще один сломал ногу - Kurgan.RuПроисшествие на железной дороге произошло 16 января около 10:10 на перегоне Каргаполье — Качусово на 240 километре Южно–Уральской железной дороги.
18.01.2017 Kurgan.Ru
"Мы едем, едем, едем в далекие края…" - РоссельхознадзорНа контрольно-пропускном пункте «Петухово-автодорожный»  задержан автомобиль «Мерседес-Бенс» с живым грузом.
18.01.2017 Россельхознадзор
Алла Важенина получит золотую медаль Олимпийских игр - 2008 - Управление по физкультуре, спорту и туризму12 января 2017 года Международный олимпийский комитет опубликовал на своем официальном сайте информацию о санкциях в отношении восьми спортсменов,
18.01.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
В Курганской области идет прием лесных деклараций - KURGAN45.Ru  Департаментом природных ресурсов и охраны окружающей среды Курганской области продолжается прием и рассмотрение лесных деклараций на 2017 год.
18.01.2017 KURGAN45.Ru