Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Измеряй давление правильно!

Измеряй давление правильно! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

Как правильно измерять артериальное давление?

Как узнать повышено ли у вас давление?

  •   Вы не почувствуете, если у вас повыситься давление.
  •   Только измеряя давление, Вы можете узнать его уровень!
  • Кто может проверить уровень вашего давления?

  •  Врач
  •  Медсестра
  •  Фармацевт
  •  Вы сами
  • Как правильно измерить артериальное давление?

  • Измеряйте давление не ранее чем через 30 минут после физической активности.
  • Откажитесь от приема пищи, табака и кофе за час до измерения.
  • Не применяйте капли в нос за час до измерения.
  • При необходимости опорожните мочевой пузырь и кишечник.
  • Посидите максимально расслабленно за 5 минут до измерения.
  • Не разговаривайте и не смотрите телевизор во время измерения.
  • Не измеряйте давление в момент, когда Вам холодно, Вы испытываете беспокойство, дискомфорт или боль.
  • Займите положение сидя и облокотитесь спиной на опору.
  • Нижний край манжеты должен располагаться на 3 см выше локтевого сгиба.
  • Расположите руку так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
  • Убедитесь в том, что рука с манжетой поддерживается.
  • Держите обе ноги на полу, не скрещивая их.
  • Измеряйте давление утром (до приема лекарственных средств и пищи) и вечером (перед сном, приемом ванны или лекарственных средств).
  • Измеряйте давление по меньшей мере 2 раза, с интервалом 1-2 минуты между измерениями; записывайте дату и время измерения в дневник наблюдений.
  • Приобрести прибор для измерения артериального давления можно в большинстве аптек.

    Каким должно быть Ваше артериальное давление? 

    Оптимальное артериальное давление:
    Менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.)
    Большинство людей должны иметь уровень артериального давления:
    Менее 140/90 мм рт. ст. при измерении
    в кабинете у врача
    Менее 135/85 мм рт. ст. при измерении дома
    Люди, страдающие гипертонией и поражением почек:
    Менее 130/80 мм рт. ст.

    Дневник наблюдений поможет Вам контролировать уровень Вашего артериального давления.

     

     

     

    В Кургане зарегистрирован случай заражения сибирской язвой - Телеканал ЗауральеВ Курганскую поликлинику № 2 обратилась больная с подозрением на сибирскую язву.
    23.05.2017 Телеканал Зауралье
    курган новости - Курган и курганцыВ группе риска по употреблению наркотических средств — более 1000 зауральских подростков Май — время не только выпускных и экзаменов, но еще и традиционных школьных медицинских осмотров.
    22.05.2017 Курган и курганцы
    курган новости - Курган и КурганцыВ группе риска по употреблению наркотических средств — более 1000 зауральских подростков Май — время не только выпускных и экзаменов, но еще и традиционных школьных медицинских осмотров.
    22.05.2017 Курган и Курганцы
    «Контролировать аптеки сможет каждый потребитель самостоятельно» Руководитель Росздравнадзора Михаил Мурашко — о маркировке лекарственных средств,
    22.05.2017 Росздравнадзор
    курган новости - Курган и курганцыАдминистрацией города принято соответствующее постановление В целях обеспечения общественного порядка при проведении праздника «Последний звонок» в школах Кургана администрацией города принято постановление о запрещен
    23.05.2017 Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцыЭтот вопрос рассмотрят на собрании акционеров предприятия Сообщение об этом опубликовано на официальном сайте раскрытия корпоративной информации.
    23.05.2017 Курган и курганцы
    В Зауралье оценили уровень инвестирования - Телеканал ЗауральеДиректор департамента экономического развития Сергей Чебыкин назвал сотрудничество с Федеральной корпорацией по развитию малого и среднего предпринимательства приоритетным направлением.
    23.05.2017 Телеканал Зауралье
    курган новости - Курган и курганцыВ сентябре он должен открыться Строительство социальных объектов в Кургане должно быть под строгим контролем.
    23.05.2017 Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцыОни прозвенят для 2997 девятиклассников и для 1604 учащихся 11-х классов.
    23.05.2017 Курган и курганцы