Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Измеряй давление правильно!

Измеряй давление правильно! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

Как правильно измерять артериальное давление?

Как узнать повышено ли у вас давление?

  •   Вы не почувствуете, если у вас повыситься давление.
  •   Только измеряя давление, Вы можете узнать его уровень!
  • Кто может проверить уровень вашего давления?

  •  Врач
  •  Медсестра
  •  Фармацевт
  •  Вы сами
  • Как правильно измерить артериальное давление?

  • Измеряйте давление не ранее чем через 30 минут после физической активности.
  • Откажитесь от приема пищи, табака и кофе за час до измерения.
  • Не применяйте капли в нос за час до измерения.
  • При необходимости опорожните мочевой пузырь и кишечник.
  • Посидите максимально расслабленно за 5 минут до измерения.
  • Не разговаривайте и не смотрите телевизор во время измерения.
  • Не измеряйте давление в момент, когда Вам холодно, Вы испытываете беспокойство, дискомфорт или боль.
  • Займите положение сидя и облокотитесь спиной на опору.
  • Нижний край манжеты должен располагаться на 3 см выше локтевого сгиба.
  • Расположите руку так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
  • Убедитесь в том, что рука с манжетой поддерживается.
  • Держите обе ноги на полу, не скрещивая их.
  • Измеряйте давление утром (до приема лекарственных средств и пищи) и вечером (перед сном, приемом ванны или лекарственных средств).
  • Измеряйте давление по меньшей мере 2 раза, с интервалом 1-2 минуты между измерениями; записывайте дату и время измерения в дневник наблюдений.
  • Приобрести прибор для измерения артериального давления можно в большинстве аптек.

    Каким должно быть Ваше артериальное давление? 

    Оптимальное артериальное давление:
    Менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.)
    Большинство людей должны иметь уровень артериального давления:
    Менее 140/90 мм рт. ст. при измерении
    в кабинете у врача
    Менее 135/85 мм рт. ст. при измерении дома
    Люди, страдающие гипертонией и поражением почек:
    Менее 130/80 мм рт. ст.

    Дневник наблюдений поможет Вам контролировать уровень Вашего артериального давления.

     

     

     

    О выявлении в реализации стеклоомывающей жидкости «АЙСБЕРГ -30°С » с превышением содержания метанола - Администрация Далматовского РайонаУправлением Роспотребнадзора по Курганской области при проведении надзорных мероприятий в рамках исполнения Приказа руководителя Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 28.11.2016г.
    28.02.2017 Администрация Далматовского Района
    Информируем об изменении графика приема граждан по личным вопросам - Департамент здравоохранения7 марта 2017 года с 12.00 до 14.00 часов прием граждан по личным вопросам проведет первый заместитель директора Департамента здравоохранения Курганской области по адресу: г. Курган, ул.
    28.02.2017 Департамент здравоохранения
          Вопросы профилактики и ранней  диагностики злокачественных новообразований обсудили вчера, 27 февраля, в Курганском областном онкологическом диспансере.
    28.02.2017 Департамент здравоохранения
    a href="https://cloud.mail.ru/public/DxsP/VUgmjLvgy">8 золотых правил для здоровья почки a href="https://cloud.mail.ru/public/JbGT/5uqLh6N4y">Листовка Что такое туберкулез a href="https://cloud.mail.
    28.02.2017 ГБУ Шадринская ГБ
    Межведомственный диалог продолжается - Пенсионный фондВ Отделении Пенсионного фонда РФ по Курганской области  состоялось заседание межведомственной комиссии по рассмотрению вопросов оплаты труда и соблюдения требований трудового законодательства.
    28.02.2017 Пенсионный фонд
    alt - Администрация Катайского района27 февраля 2017 года Катайский район отметил 93 годовщину со дня основания.
    28.02.2017 Администрация Катайского района
    «Собирайся народ – в гости Масленица идёт!»::«Собирайся народ – в гости Масленица идёт!» - Администрация Целинного района«Собирайся народ – в гости Масленица идёт!» Масленица, проводы зимы – один из самых весёлых народных праздников.
    28.02.2017 Администрация Целинного района
    Традиционно в конкурсе приняли участие начинающие преподаватели и студенты, школьники и молодые парламентарии.
    28.02.2017 Областная Дума
    С 27 февраля по 19 марта на территории Зауралья проходит кампания по безопасности дорожного движения «Сложности перехода».
    28.02.2017 УМВД Курганской области