Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Измеряй давление правильно!

Измеряй давление правильно! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

Как правильно измерять артериальное давление?

Как узнать повышено ли у вас давление?

  •   Вы не почувствуете, если у вас повыситься давление.
  •   Только измеряя давление, Вы можете узнать его уровень!
  • Кто может проверить уровень вашего давления?

  •  Врач
  •  Медсестра
  •  Фармацевт
  •  Вы сами
  • Как правильно измерить артериальное давление?

  • Измеряйте давление не ранее чем через 30 минут после физической активности.
  • Откажитесь от приема пищи, табака и кофе за час до измерения.
  • Не применяйте капли в нос за час до измерения.
  • При необходимости опорожните мочевой пузырь и кишечник.
  • Посидите максимально расслабленно за 5 минут до измерения.
  • Не разговаривайте и не смотрите телевизор во время измерения.
  • Не измеряйте давление в момент, когда Вам холодно, Вы испытываете беспокойство, дискомфорт или боль.
  • Займите положение сидя и облокотитесь спиной на опору.
  • Нижний край манжеты должен располагаться на 3 см выше локтевого сгиба.
  • Расположите руку так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
  • Убедитесь в том, что рука с манжетой поддерживается.
  • Держите обе ноги на полу, не скрещивая их.
  • Измеряйте давление утром (до приема лекарственных средств и пищи) и вечером (перед сном, приемом ванны или лекарственных средств).
  • Измеряйте давление по меньшей мере 2 раза, с интервалом 1-2 минуты между измерениями; записывайте дату и время измерения в дневник наблюдений.
  • Приобрести прибор для измерения артериального давления можно в большинстве аптек.

    Каким должно быть Ваше артериальное давление? 

    Оптимальное артериальное давление:
    Менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.)
    Большинство людей должны иметь уровень артериального давления:
    Менее 140/90 мм рт. ст. при измерении
    в кабинете у врача
    Менее 135/85 мм рт. ст. при измерении дома
    Люди, страдающие гипертонией и поражением почек:
    Менее 130/80 мм рт. ст.

    Дневник наблюдений поможет Вам контролировать уровень Вашего артериального давления.

     

     

     

    Более тысячи зауральцев проверились на ВИЧ - Телеканал ЗауральеВ Зауралье подвели итоги Всероссийской акции по бесплатному анонимному тестированию на ВИЧ-инфекцию.
    19.10.2017 Телеканал Зауралье
    Болезненный вопрос - Курган и курганцыДепутаты Курганской городской Думы провели выездное заседание в детских поликлиниках Заозерного.
    19.10.2017 Курган и курганцы
    В отделении Лечебной физкультуры ГБУ «Курганский областной врачебно-физкультурный диспансер» 25 октября 2017 года в 13:00 проводится семинар на тему «Аспекты реабилитации пациентов с транзиторным острым нарушением мозгов
    19.10.2017 ГБУ КОВФД
    Бесплатное анонимное тестирование на ВИЧ-инфекцию в Зауралье прошли более 1200 человек - Shadr.InfoВсероссийская акция прошла на территории Зауралья с 22 по 25 сентября. Открыл заседание Комиссии по вопросам предупреждения распространения ВИЧ-инфекции заместитель Губернатора по социальной политике Александр Карпов.
    19.10.2017 Shadr.Info
    Перевалило за 40 – с чем приходится сталкиваться!::Перевалило за 40 – с чем приходится сталкиваться! - Администрация Целинного районаПеревалило за 40 – с чем приходится сталкиваться! Женское здоровье с возрастом становится хрупким и восприимчивым к воздействию многочисленных внешних и внутренних факторов.
    19.10.2017 Администрация Целинного района
    Заболеваемость трихинеллезом регистрируется в осенне-зимний период и чаще связана с сезоном охоты В Курганской области Управлением ветеринарии в октябре 2017 года на территории Варгашинского района установлены огранич
    19.10.2017 Роспотребнадзор
    Сотрудничество с тюменскими врачами Центра нейрохирургии – еще одна возможность получения высокотехнологичной помощи для зауральцев - Управление по соц.политикеРасширение направлений сотрудничества обсудили сегодня, 13 октября, Губернатор Курганской области Алексей Кокорин и руководители Федерального центра нейрохирургии Минздрава России во время рабочей встречи.
    19.10.2017 Управление по соц.политике
    Болезненный вопрос - Курган и курганцы
    Болезненный вопрос
    Депутаты Курганской городской Думы провели выездное заседание в детских поликлиниках Заозерного.
    Курган и курганцы
    В Зауралье замечен рост числа ВИЧ-инфицированных - Новый мир
    В Зауралье замечен рост числа ВИЧ-инфицированных
    В Центры борьбы со СПИДом уповают на профилактику Во Всероссийской акции по бесплатному анонимному тестированию на ВИЧ-инфекцию, которая прошла на территории Зауралья с 22 по 25 сентября, приняли участие 1290 человек.
    Новый мир
    Будьте здоровы! - Газета Вперед
    Будьте здоровы!
    Паниковать не стоит, но нужна осторожность Министерство здравоохранения РФ совместно с ОАО «РЖД» проводит Всероссийскую акцию по бесплатному анонимному экспресс-тестированию на ВИЧ-инфекцию.
    Газета Вперед
    Алексей Кокорин поставил задачу оказать материальную помощь второй семье, чьё имущество пострадало от пожара в городе Петухово - Правительство Курганской областиСегодня, 19 октября, Губернатор Курганской области Алексей Кокорин поставил задачу оказать материальную помощь второй семье, чьё имущество пострадало в пожаре в городе Петухово.
    19.10.2017 Правительство Курганской области
    курган новости - Курган и курганцыПострадавшая госпитализирована 18 октября полдевятого вечера 30-летняя женщина-водитель, двигаясь по улице Коли Мяготина на автомобиле Renault Kangoo, сбила пенсионерку.
    19.10.2017 Курган и курганцы
    Александр Карпов поручил разработать дополнительные меры по возвращению в школы детей, которые уклоняются от обучения - Правительство Курганской областиЗаместитель Губернатора по социальной политике Александр Карпов поручил Департаменту образования и науки, муниципальным управлениям образования разработать дополнительные меры, которые позволили бы подросткам,
    19.10.2017 Правительство Курганской области
    Второй семье, которая также пострадала при страшном пожаре в Петухово, власти Зауралья окажут материальную помощь - Курган и курганцы
    Второй семье, которая также пострадала при страшном пожаре в Петухово, власти Зауралья окажут материальную помощь
    Об этом распорядился глава региона Алексей Кокорин Второй семье, которая пострадала при недавнем пожаре в Петухово, будет оказана материальная помощь.
    Курган и курганцы
    В Кургане автобус сбил пожилого мужчину - Курган и курганцы
    В Кургане автобус сбил пожилого мужчину
    Он переходил проезжую часть в неустановленном месте Трагедия произошла вчера, 17 октября, в 18 часов 35 минут на ул.
    Курган и курганцы
    В ДТП на трассе в Курганской области погибли трое мужчин - Курган и курганцы
    В ДТП на трассе в Курганской области погибли трое мужчин
    Они скончались на месте происшествия В Щучанском районе Курганской области проводится доследственная проверка по факту ДТП на 66 км автодороги «Иртыш».
    Курган и курганцы
    Факультатив  «Фотостудия» - Газета ВпередПолучают дополнительное образование по профилю фотография Второй год подряд воспитанники школы-интерната имеют возможность получать дополнительное образование по профилю фотография.
    19.10.2017 Газета Вперед
    Под знаком Октября - Курган и курганцыВ областном художественном музее открылась выставка, посвященная 100-летию Октябрьской революции Прошло сто лет, но споры об Октябрьской революции не только продолжаются, но и разгораются, особенно в юбилейный год,
    19.10.2017 Курган и курганцы
    Экзамен в школе жизни - Новый мирПроблема отцов и детей существовала при Тургеневе, существует и сейчас Прошло полтора столетия, но и сейчас многие дети и родители разговаривают на разных языках, пытаясь понять друг друга.
    19.10.2017 Новый мир
    курган новости - Курган и курганцы
    Смотреть нам — не пересмотреть
    5 российских кинопремьер конца 2017 года, которые стоит посмотреть на большом экране «ТРИ СЕСТРЫ» Дата выхода: 19 октября 2017 года.
    Курган и курганцы
    Режиссер Юлия БАТУРИНА: «Все спектакли должны быть про любовь» - ИСЕТЬ
    Режиссер Юлия БАТУРИНА: «Все спектакли должны быть про любовь»
    В свой юбилейный 120-й сезон Шадринский драматический театр стал участником проекта партии «Единая Россия» «Театры малых городов».
    ИСЕТЬ
    В Кургане сегодня и завтра покажут грузинский спектакль-сенсацию. Билетов на оба спектакля знаменитого Тбилисского русского драматического театра имени А.С. Грибоедова уже нет - Курган и курганцы
    Все билеты проданы!
    В Кургане сегодня и завтра покажут грузинский спектакль-сенсацию. Билетов на оба спектакля знаменитого Тбилисского русского драматического театра имени А.С.
    Курган и курганцы
    Футбольный триллер в уик-энд - ИСЕТЬШадринское «Торпедо» принимает поздравления, в 19-й раз став чемпионом области     То, что происходило в минувшие выходные на стадионе «Торпедо», иначе как футбольным триллером и не назовешь.
    19.10.2017 ИСЕТЬ
    Алексей Князев: «Мы с большим желанием играли» - ХК ЗауральеНападающий, ставший автором одной из шайб «Зауралья» в победном матче с «Нефтяником» (3:2), поделился своими эмоциями после встречи.
    18.10.2017 ХК Зауралье
    Азамат ИГИБАЕВ:  Тренироваться,  даже если вдруг не выиграл - Газета ВпередЕму присвоено звание мастера спорта России по борьбе самбо В 20 лет он уже объехал почти полстраны: Краснодар, Анапа, Москва, Астрахань, Рязань, Самара, Саратов, Горно-Алтайск, Санкт-Петербург, Омск...
    19.10.2017 Газета Вперед
    На минувшей неделе завершился чемпионат Курганской области по футболу сезона 2017 года. Победителем турнира стало шадринское «Торпедо» - Курган и курганцы
    «Торпедо» — чемпион области по футболу
    На минувшей неделе завершился чемпионат Курганской области по футболу сезона 2017 года.
    Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцы
    Остановку «Детский мир» перенесли
    Но граждан предупредить забыли Сегодня утром кондукторы автобусов выслушивали недовольных пассажиров и, подъезжая к «Детскому миру», спрашивали: «Все знают,
    Курган и курганцы
    Россия. Сочи. 17 октября 2017. Во время мастер-класса хореографа Марты Августинович по направлению ямайские танцы в рамках XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов на территории Олимпийского парка. Егор Желов/фотохост-агентство ТАСС - Курган и курганцы
    XIX Фестиваль молодежи и студентов подходит к экватору
    Из дневника корреспондента kikonline.ru Дарьи Никитченко Сегодня — пятый день XIX Фестиваля молодежи и студентов: проект подходит к экватору.
    Курган и курганцы
    Бывший и.о. ректора КГУ признан виновным и взят под стражу в зале суда - Радио За облакамиБывший и. о. ректора КГУ Михаил Ерихов признан виновным в растрате средств вуза и уклонении от погашения кредиторской задолженности.
    19.10.2017 Радио За облаками
    Алексей Кокорин поставил задачу оказать материальную помощь второй семье, чьё имущество пострадало от пожара в городе Петухово - Правительство Курганской областиСегодня, 19 октября, Губернатор Курганской области Алексей Кокорин поставил задачу оказать материальную помощь второй семье, чьё имущество пострадало в пожаре в городе Петухово.
    19.10.2017 Правительство Курганской области
    Житель Кургана попался с поддельными правами и получил приговор - Газета45В Кургане вынесли приговор молодому человеку, купившему права в интернете.
    19.10.2017 Газета45
    МЧС предупреждает о неблагоприятных явлениях погоды - Shadrfm.RuПо области ожидаются порывы ветра до 18 м/с.
    19.10.2017 Shadrfm.Ru
    В Кургане автоледи сбила пенсионерку на пешеходном переходе - Газета45В Кургане в ДТП пострадала женщина-пешеход. Происшествие случилось в 20 часов 30 минут 18 октября 2017 года в районе дома №42 по улице К. Мяготина.
    19.10.2017 Газета45