Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Измеряй давление правильно!

Измеряй давление правильно! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

Как правильно измерять артериальное давление?

Как узнать повышено ли у вас давление?

  •   Вы не почувствуете, если у вас повыситься давление.
  •   Только измеряя давление, Вы можете узнать его уровень!
  • Кто может проверить уровень вашего давления?

  •  Врач
  •  Медсестра
  •  Фармацевт
  •  Вы сами
  • Как правильно измерить артериальное давление?

  • Измеряйте давление не ранее чем через 30 минут после физической активности.
  • Откажитесь от приема пищи, табака и кофе за час до измерения.
  • Не применяйте капли в нос за час до измерения.
  • При необходимости опорожните мочевой пузырь и кишечник.
  • Посидите максимально расслабленно за 5 минут до измерения.
  • Не разговаривайте и не смотрите телевизор во время измерения.
  • Не измеряйте давление в момент, когда Вам холодно, Вы испытываете беспокойство, дискомфорт или боль.
  • Займите положение сидя и облокотитесь спиной на опору.
  • Нижний край манжеты должен располагаться на 3 см выше локтевого сгиба.
  • Расположите руку так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
  • Убедитесь в том, что рука с манжетой поддерживается.
  • Держите обе ноги на полу, не скрещивая их.
  • Измеряйте давление утром (до приема лекарственных средств и пищи) и вечером (перед сном, приемом ванны или лекарственных средств).
  • Измеряйте давление по меньшей мере 2 раза, с интервалом 1-2 минуты между измерениями; записывайте дату и время измерения в дневник наблюдений.
  • Приобрести прибор для измерения артериального давления можно в большинстве аптек.

    Каким должно быть Ваше артериальное давление? 

    Оптимальное артериальное давление:
    Менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.)
    Большинство людей должны иметь уровень артериального давления:
    Менее 140/90 мм рт. ст. при измерении
    в кабинете у врача
    Менее 135/85 мм рт. ст. при измерении дома
    Люди, страдающие гипертонией и поражением почек:
    Менее 130/80 мм рт. ст.

    Дневник наблюдений поможет Вам контролировать уровень Вашего артериального давления.

     

     

     

    ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ЖИВОТНЫХ: БЕЗОПАСНОСТЬ И  КАЧЕСТВО - РоссельхознадзорВ Зауралье лицензирование фармацевтической деятельности в сфере обращения лекарственных средств для ветеринарного применения с 2008 года осуществляет Управление Россельхознадзора по Курганской области.
    20.07.2017 Россельхознадзор
    «Школа для пациентов с сахарным диабетом 1 типа и их родителей» - ГБУ КОКБС 24 июля по 28 июля 2017 г. «Школа для пациентов с сахарным диабетом 1 типа и их родителей» по адресу: г. Курган, ул.
    20.07.2017 ГБУ КОКБ
      Сегодня, 20 июля 2017 года, специалисты Туристского информационного центра Курганской области принимают участие в областной конференции «Перспективы развития санаторно-курортного лечения и реабилитации»,
    20.07.2017 Управление по физкультуре, спорту и туризму
    Районные вести - ИСЕТЬ  На селе теперь рожают чаще За первое полугодие в отделе ЗАГС администрации Шадринского района произведена государственная регистрация рождения 113 малышей, это на 21 ребёнка больше, чем в 2016 году.
    20.07.2017 ИСЕТЬ
    ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ЖИВОТНЫХ: БЕЗОПАСНОСТЬ И  КАЧЕСТВО - РоссельхознадзорВ Зауралье лицензирование фармацевтической деятельности в сфере обращения лекарственных средств для ветеринарного применения с 2008 года осуществляет Управление Россельхознадзора по Курганской области.
    20.07.2017 Россельхознадзор
    Районные вести - ИСЕТЬ  На селе теперь рожают чаще За первое полугодие в отделе ЗАГС администрации Шадринского района произведена государственная регистрация рождения 113 малышей, это на 21 ребёнка больше, чем в 2016 году.
    20.07.2017 ИСЕТЬ
    «Школа для пациентов с сахарным диабетом 1 типа и их родителей» - ГБУ КОКБС 24 июля по 28 июля 2017 г. «Школа для пациентов с сахарным диабетом 1 типа и их родителей» по адресу: г. Курган, ул.
    20.07.2017 ГБУ КОКБ
    Милосердие сильнее боли - Собеседник
    Милосердие сильнее боли
    Отделение паллиативной медицинской помощи, расположенное в здании Садовской участковой больницы функционирует третий год.
    Собеседник
    b_350_320_16777215_00_images_-0-IMG7146.JPG - Газета Далматовский Вестник
    Читайте в свежем номере газеты
    Средняя температура за первые десять дней июля была на три градуса ниже нормы.
    Газета Далматовский Вестник
    Для детей с церебральным параличом открылся Координационный центр - Новый мир
    Для детей с церебральным параличом открылся Координационный центр
    ... – Открытие этого центра очень важно для нас – теперь все вопросы, касающиеся нашего диагноза, можно будет решить в одном месте, не бегая по разным организациям.
    Новый мир
    Курганец сел в тюрьму за кражу генератора - Телеканал ЗауральеЗа похищение генератора молодого человека осудили на четыре года.  Как сообщили в Курганском линейном отделе МВД России на транспорте,
    21.07.2017 Телеканал Зауралье
    19  июля на территории Курганской области зарегистрировано 27 ДТП. Из них в двух дорожно-транспортных происшествиях один человек погиб и шесть получили телесные повреждения.
    20.07.2017 УМВД Курганской области
    На дорогах области за полгода погибли 67 человек - Новый мирВ Госавтоинспекции Курганской области подвели итоги за первое полугодие Накануне начальник управления ГИБДД УМВД России по Курганской области полковник полиции Михаил Чебыкин встретился с журналистами.
    20.07.2017 Новый мир
    В Кургане пазик смял два автомобиля, остановившихся на перекрестке - Газета45
    В Кургане пазик смял два автомобиля, остановившихся на перекрестке
    Маршрутный автобус в Кургане столкнулся с легковушками на проспекте Машиностроителей.
    Газета45
    В Кургане пассажирский автобус столкнулся с грузовиком - Газета45
    В Кургане пассажирский автобус столкнулся с грузовиком
    Днем в Кургане произошло ДТП с участием маршрутки. Сообщение об аварии появились в группе «Типичный Курган».
    Газета45
    Дорожная хроника - Новый мир
    Дорожная хроника
    В конце прошлой недели, с 14 по 16 июля в Кургане и на дорогах области зарегистрировано 95 ДТП.
    Новый мир
    «Середина лета… Вас я видел где-то» - Новый мирВ Кургане 15 июля прошел четырехчасовой музыкально-юмористический марафон «Середина лета» На сцене звучала музыка, ведь и фестиваль заявлен как музыкальный, еще раз курганские артисты,
    20.07.2017 Новый мир
    Жил-был художник один… - Новый мирНа картинах Василия Насонова чаще всего встречаются две темы –зауральские пейзажи и море Первые – вот они, за окном его дома, что стоит на самом краю села Марай.
    20.07.2017 Новый мир
    АЛЕКСАНДР БУХАРОВ: "СЕГОДНЯ МЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ ВСЁ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ ТАЛАНТЛИВУЮ МОЛОДЁЖЬ!" - Справедливая Россия16 июля 2017 г. активисты местного отделения Партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ в городе Шадринске посетили XXI открытый межрегиональный фестиваль современной молодежной музыки "Город на Исети" и поздравили участников и гостей фестиваля.
    20.07.2017 Справедливая Россия
    День семьи, любви и верности - Газета Сельская новь
    День семьи, любви и верности
    Расцвела ромашка на полях России В тёплый июльский вечер на площади райцентра возле РДК собрались люди разных поколений, профессий и взглядов, чтобы отпраздновать праздник, посвящённый Дню семьи, любви и верности.
    Газета Сельская новь
    В рамках проекта «Театры малых городов» будут представлены 414 новых постановок - Новый мир
    В рамках проекта «Театры малых городов» будут представлены 414 новых постановок
    Шадринский государственный театр драмы уже показал два новых спектакля В рамках партийного проекта «Единой России» «Театры малых городов» в 2017 году планируется представить зрителям новые постановки в региональных те
    Новый мир
    В Зауралье открылся VII межрегиональный фестиваль православного творчества «Чимеевская Святыня» - Курган и курганцы
    В Зауралье открылся VII межрегиональный фестиваль православного творчества «Чимеевская Святыня»
    Он собрал более сотни артистов, мастеров, художников, журналистов, кинематографистов, представителей других творческих профессий Курганской,
    Курган и курганцы
    Спорт как средство воспитания - Новый мирКурганские полицейские создали футбольную команду из «трудных подростков» Неделю назад в Кургане стартовал ежегодный турнир по дворовому футболу, в котором принимают участие множество городских ребят.
    21.07.2017 Новый мир
    Шадринская тяжелоатлетка стала победительницей Спартакиады учащихся России - Телекомпания ШадринскВ России в разгаре финальные состязания VIII летней Спартакиады учащихся России 2017 года.
    20.07.2017 Телекомпания Шадринск
    Есть одна у паренька мечта… - ИСЕТЬАлександр Уфимцев включен в состав сборной России по адаптивному дзюдо Мы беседовали с Александром о его учебе, увлечениях и, конечно же, о спортивных достижениях.
    20.07.2017 ИСЕТЬ
    Дворовый футбол - Газета Вперед
    Дворовый футбол
    Стартовал традиционный турнир команд по дворовому футболу С 5 июля стартовал традиционный турнир команд по дворовому футболу.
    Газета Вперед
    Ждем новых побед! - ИСЕТЬ
    Ждем новых побед!
         Международный день шахмат отмечается ежегодно 20 июля по решению Всемирной шахматной федерации, созданной в 1924 году.
    ИСЕТЬ
    Спортивный дневник - ИСЕТЬ
    Спортивный дневник
      Призер Кубка Черного моря    В крымском городе Евпатория 8-9 июля прошел первый этап открытого республиканского турнира по плаванию «Кубок Черного моря», в котором приняла участие шадринская пловчиха Татьяна Нефёдова.
    ИСЕТЬ
    В Кургане мкрн. Рябково оставят без воды на сутки - Радио За облаками Жителей Рябково в Кургане  завтра ограничат в водоснабжении в связи со врезкой водопровода по адресу 11 микрорайон, д.7.
    20.07.2017 Радио За облаками
    46 аварий по вине пьяных водителей произошло в Зауралье за полгода - Курган и курганцыПолицейские пресекли более 2,5 тысяч фактов управления автомобилями в состоянии опьянения.
    20.07.2017 Курган и курганцы
    19  июля на территории Курганской области зарегистрировано 27 ДТП. Из них в двух дорожно-транспортных происшествиях один человек погиб и шесть получили телесные повреждения.
    20.07.2017 УМВД Курганской области
    Катайский район задолжал коммунальщикам 14 миллионов рублей - Телеканал ЗауральеЗадолженность за коммунальные услуги от населения и предприятий Катайского района планируется погасить к началу отопительного сезона.
    20.07.2017 Телеканал Зауралье
    Третий зональный этап «Стартов надежд» приняли Варгаши - Управление по соц.политикеВ соответствии с постановлением комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав при Правительстве Курганской области 18 июля в физкультурно-оздоровительном комплексе поселка Варгаши состоялись третьи отборочные зон
    20.07.2017 Управление по соц.политике