Новости города БезФормата.Ru
Целинное
Главные новости
 
Задать вопрос?

Измеряй давление правильно!

Измеряй давление правильно! - ГБУ Целинная ЦРБ
Фото: celinnayarb.ru

Как правильно измерять артериальное давление?

Как узнать повышено ли у вас давление?

  •   Вы не почувствуете, если у вас повыситься давление.
  •   Только измеряя давление, Вы можете узнать его уровень!
  • Кто может проверить уровень вашего давления?

  •  Врач
  •  Медсестра
  •  Фармацевт
  •  Вы сами
  • Как правильно измерить артериальное давление?

  • Измеряйте давление не ранее чем через 30 минут после физической активности.
  • Откажитесь от приема пищи, табака и кофе за час до измерения.
  • Не применяйте капли в нос за час до измерения.
  • При необходимости опорожните мочевой пузырь и кишечник.
  • Посидите максимально расслабленно за 5 минут до измерения.
  • Не разговаривайте и не смотрите телевизор во время измерения.
  • Не измеряйте давление в момент, когда Вам холодно, Вы испытываете беспокойство, дискомфорт или боль.
  • Займите положение сидя и облокотитесь спиной на опору.
  • Нижний край манжеты должен располагаться на 3 см выше локтевого сгиба.
  • Расположите руку так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
  • Убедитесь в том, что рука с манжетой поддерживается.
  • Держите обе ноги на полу, не скрещивая их.
  • Измеряйте давление утром (до приема лекарственных средств и пищи) и вечером (перед сном, приемом ванны или лекарственных средств).
  • Измеряйте давление по меньшей мере 2 раза, с интервалом 1-2 минуты между измерениями; записывайте дату и время измерения в дневник наблюдений.
  • Приобрести прибор для измерения артериального давления можно в большинстве аптек.

    Каким должно быть Ваше артериальное давление? 

    Оптимальное артериальное давление:
    Менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.)
    Большинство людей должны иметь уровень артериального давления:
    Менее 140/90 мм рт. ст. при измерении
    в кабинете у врача
    Менее 135/85 мм рт. ст. при измерении дома
    Люди, страдающие гипертонией и поражением почек:
    Менее 130/80 мм рт. ст.

    Дневник наблюдений поможет Вам контролировать уровень Вашего артериального давления.

     

     

     

    Вторую волну активности клещей отмечают эпидемиологи Зауралья. С начала сезона в медицинские учреждения с укусами обратились три тысячи семьсот двадцать четыре зауральца.
    23.08.2017 ГТРК
    Заседание рабочей группы по противодействию коррупции состоялось сегодня, 23 августа, в Департаменте здравоохранения Курганской области.
    23.08.2017 Департамент здравоохранения
    В Департаменте здравоохранения Курганской области состоялось заседание Медицинского совета - Департамент здравоохраненияЗаседание Медицинского совета  состоялось сегодня, 23 августа, в Департаменте здравоохранения Курганской области.
    23.08.2017 Департамент здравоохранения
    Среди детей школьного возраста все чаще встречаются такие заболевания, как сколиоз и кифоз.
    23.08.2017 Область 45
    курган новости - Курган и курганцыВ Центральном парке культуры и отдыха состоялся праздничный концерт 22 августа в библиотеках и музеях города прошли викторины и выставки, посвященной этой дате.
    23.08.2017 Курган и курганцы
    Памятка для населения по профилактике энтеровирусной инфекции Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) представляют собой группу острых инфекционных заболеваний вирусной этиологии,
    23.08.2017 ГБУ Шадринская ГБ
    В Департаменте здравоохранения Курганской области состоялось заседание Медицинского совета - Департамент здравоохраненияЗаседание Медицинского совета  состоялось сегодня, 23 августа, в Департаменте здравоохранения Курганской области.
    23.08.2017 Департамент здравоохранения
    В Курганской области 100 человек госпитализированы с подозрением на клещевой энцефалит - Газета45
    В Курганской области 100 человек госпитализированы с подозрением на клещевой энцефалит
    От нападения клещей в Курганской области пострадали 3724 человека, среди которых 957 детей.
    Газета45
    курган новости - Курган и курганцы
    Заурельцев проконсультируют о качестве и безопасности детских товаров
    «Горячая линиия» пройдет с 21 августа по 4 сентября 2017 года В Управлении Роспотребнадзора по Курганской области и Центре гигиены и эпидемиологии в Курганской области» с 21 августа по 4 сентября 2017 года проводится
    Курган и курганцы
    Зауралью до конца года не хватит летных часов для санавиации - Новый мир
    Зауралью до конца года не хватит летных часов для санавиации
    По этому поводу объявлен дополнительный аукцион Врачи Курганской области с 1 по 16 августа совершили 17 вылетов, чтобы провести экстренную медицинскую эвакуацию пациентов, были спасены жизни 17 человек,
    Новый мир
    В гаражах в Кургане нашли человеческий скелет - Газета45В Кургане возбужденно уголовное дело по факту обнаружения человеческих останков.
    23.08.2017 Газета45
    В Кургане гость забил до смерти хозяина квартиры - Новый мирПричиной драки стала бытовая ссора Происшествие произошло в январе 2017 года, но о том, что расследование по этому делу уже закончилось, стало известно только сегодня.
    23.08.2017 Новый мир
    В одну из квартир Кургана хотели прописать сразу 6 человек - Новый мирНо прокуратура не позволила осуществиться незаконным намерениям собственника жилья Как сообщает официальный источник регионального надзорного органа,
    23.08.2017 Новый мир
    На выезде из Кургана погиб пешеход - Новый мир
    На выезде из Кургана погиб пешеход
    Кто виноват в этом, выясняет Госавтоинспекция По предварительной информации, 22 августа около 00.40 часов на 267 километре автодороги «Иртыш Челябинск – Курган – Омск – Новосибирск» 35-летний житель Кургана,
    Новый мир
    курган новости - Курган и курганцы
    Порядок в головах и на улицах
    В Кургане молниеносно восстановили автобусную остановку, обезображенную злоумышленниками Остановка у памятника Красину, которую накануне разрисовали каракулями некие неизвестные вандалы,
    Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцы
    В Кургане под колесами автомобиля погиб пешеход
    Он шел по трассе в темноте По предварительной информации Госавтоинспекции области, 22 августа около 00 часов 40 минут на 267 километре автодороги «Иртыш» 35-летний житель Кургана за рулем «Toyota Corolla»,
    Курган и курганцы
    В КГУ презентовали книгу об основателе города Кургана - КГУКнигу «Тимофей Невежин и русское освоение Юго-Западной Сибири в конце XVII – начале XVIII вв.» презентовали сегодня в Курганском госуниверситете.
    22.08.2017 КГУ
    курган новости - Курган и курганцыПрошёл торжественный приём Почётных граждан города Кургана разных лет и лауреатов Галереи «Курганцы — гордость города» 2017 года Открывая праздничное мероприятие глава города Кургана Сергей Руденко в частности сказал:
    23.08.2017 Курган и курганцы
    В Кургане открыли памятник Дмитрию Пичугину - 45.RuКурган на день рождения получил новый сквер Сегодня после длительной реконструкции открылся сквер имени Дмитрия Пичугина по улице К. Мяготина.
    23.08.2017 45.Ru
    курган новости - Курган и курганцы
    Акварельный фестиваль, или на работу как на праздник
    «Аквафест» собрал в Кургане яркую команду профессионалов акварелистов из Омска и Уфы, Санкт-Петербурга, Астрахани, Перми, Новосибирска… И, как пятнадцать лет назад, перед I Всероссийской выставкой акварели,
    Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцы
    Кто вы, Тимофей Невежин?
    На этот вопрос попытались ответить авторы книги об основателе Кургана За два дня до открытия памятника Тимофею Невежину в Кургане прошло еще одно событие, посвященное основателю слободы Царево городище.
    Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцы
    В Кургане прошла презентация второго издания сказок Леонида Куликова
    «Живое слово» курганского сказочника украсили детские рисунки У многих из нас детство проходило под чтение веселых сказочных стихов зауральского писателя Леонида Куликова.
    Курган и курганцы
    «Зауралье» лидирует на Кубке Прикамья - Телеканал ЗауральеХоккейная команда «Зауралье» одержала верх в Перми в стартовом матче предсезонного Кубка Прикамья.
    22.08.2017 Телеканал Зауралье
    Пока молод — нипочем холод - Газета Сельская новьБолее 40 лет назад русский хоккей был популярен среди молодёжи Шатровского района.
    23.08.2017 Газета Сельская новь
    Декан факультета ПДиФК рассказал об успехах университета в подготовке кадров в области физической культуры - КГУДекан факультета психологии, дефектологии и физической культуры КГУ, председатель Общественного совета при Управлении по физической культуре,
    23.08.2017 КГУ
    курган новости - Курган и курганцы
    Детям из шести детских домов Зауралья подарили уличные тренажеры
    Воспитанники написали письмо с благодарностью в Совет Федерации В Курганском, Введенском, Катайском, Кипельском, Далматовском и Житниковском детских домах установили уличные спортивные комплексы с современными тренажерами.
    Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцы
    Серкова и Кудяшев – лучшие в зауральском «миксте»
    В Кургане на прошедшей неделе состоялись областные соревнования по теннису в смешанном разряде Награды традиционного турнира в этом году разыграли 12 тандемов.
    Курган и курганцы
    курган новости - Курган и курганцы
    «Курганприбор» — чемпион Урала!
    В Кургане завершился чемпионат Уральского федерального округа по пляжному футболу Победителем турнира стал «Курганприбор» и получил путевку на Кубок России.
    Курган и курганцы
    В Кургане иномарка сбила пешехода. Мужчина погиб. - Газета45Смертельное ДТП произошло на трассе возле Кургана. Авария случилась около 0 часов 40 минут 22 августа 2017 года на 267 километре автодороги «Иртыш» на территории областного центра.
    23.08.2017 Газета45
    С Днём флага России! - Администрация г. КурганСегодня в нашей стране отмечается один из главных государственных праздников - День флага России.
    22.08.2017 Администрация г. Курган
    В Кургане открыли памятник Дмитрию Пичугину - 45.RuКурган на день рождения получил новый сквер Сегодня после длительной реконструкции открылся сквер имени Дмитрия Пичугина по улице К. Мяготина.
    23.08.2017 45.Ru
    День Государственного флага Российской Федерации - Администрация Щучанского районаЕжегодно 22 августа в России отмечается День Государственного флага Российской Федерации,
    23.08.2017 Администрация Щучанского района
    курган новости - Курган и курганцы«Аквафест» собрал в Кургане яркую команду профессионалов акварелистов из Омска и Уфы, Санкт-Петербурга, Астрахани, Перми, Новосибирска… И, как пятнадцать лет назад, перед I Всероссийской выставкой акварели,
    23.08.2017 Курган и курганцы